会員様のビフォーアフターです＾＾
（※携帯の場合、サイズが変化して写ってしまいます、、写真をクリックしてご覧ください＞＜）
会員様はご来店された時、
腰椎のカーブが強く、反り腰により腹筋が弱くなりやすい印象でした
そのためレッスン内容はピラティス＋股関節や背部のストレッチを中心＋腹筋も強化！
月に2回ペースで、しっかりと姿勢の変化が出てました＾＾
レッスンを始めた当初上がりにくかった、肩周りの可動域もとても広がっていました！
普段から姿勢を意識されていたり、お家でもピラティスを取り入れ、日々の会員様の努力の結果だと思います(*´▽｀*)！
「肩こりや頭痛で悩まされることが少なくなってきました」
「成果を実感できるとモチベーションアップに繋がります」と
会員様ご自身が成果を実感できたことが、とても嬉しいです＾＾
オープン当初より長く通ってくださり、本当にありがとうございます
これからもしっかりサポートできるよう、私も頑張ります＾＾
