会員様のビフォーアフターです＾＾
会員様は、一目で見て分かるほど、上半身の横幅が狭くなり、スッキリされました＾＾
2か月半で－2,5㎏！しっかりと努力の結果が出ていて素晴らしいですね（；；）
初めてご来店された時は、反り腰が強く、肩の左右差と猫背もあったため、背中全体が丸い印象でした。
それにより腹筋が弱く、お腹周りに脂肪がつきやすいことがお悩みでした。
会員様は全体的に筋肉量が多かったため（とてもいいことです！）、正しいフォームでのピラティス＋ストレッチを中心とし、週1回ご来店頂いています＾＾
(短期間での急激な体重減少は、リバウンド＋太りやすい体質になりやすいため、オハイアリイでは、長期的に少しづつ落としていくことを大切にしています
最終的には、正しい姿勢、柔軟性、筋力をつけることで、日常の呼吸や動作での消費量だけでも燃えやすいカラダになることを目指します)
目に見えて変化が出ると、とても嬉しいですね！
これからも楽しく続けられるペースで、週1回のレッスンを一緒に頑張っていきましょう*＾＾*
