会員様のビフォーアフターです＾＾
（※携帯の場合、サイズが変化して写ってしまいます、、写真をクリックしてご覧ください＞＜）
最初にご来店された頃は、反り腰が強いことによりお腹を使いずらいことと、
股関節の可動域の左右差や重心が外に向くO脚などから、歪みが気になる印象でした
歪み自体はすぐ治るものではなく、時間をかけて体のパーツごとに使い方を変えていく必要があります
（長年の癖を治すのって大変ですよね、、）、
会員様はポールを使って支える動きを多くし（※癖がでて代償運動にならないように）
柔軟性が出てきてからはピラティスの動きも増やしていきました
お家でも取り入れてくださり、30回目でも少しづつ歪みが改善してきていることが分かります
普段使えていない細かい筋肉を伝える準備ができているので、これからさらに変化していくと思います＾＾！
毎週ご来店いただき、ありがとうございます*＾＾*
