会員様のビフォーアフターです＾＾
（※携帯の場合、サイズが変化して写ってしまいます、、写真をクリックしてご覧ください＞＜）
骨盤の前傾姿勢（反り腰）の方は多いですが、
この姿勢が長く続くと、
腰痛の原因や、腹筋が使われにくいことで前モモが張り、脚が太くなりやすい原因にもなります＞＜
会員様は始めた頃と比べると、骨盤の前への傾きが軽減され、姿勢の変化がでていますね！
毎回のレッスンを正しいフォームで取り組まれた、会員様の努力の結果です！！！
骨盤の位置が整うと、脚への体重のかけ方も変わるため、脚痩せにもつながります＾＾
インナーマッスルを中心に、下半身メニューもしっかり！
お尻やモモ裏の筋肉を動かしてヒップアップも＾＾
脚痩せはダイエットする部位の中でも難しいところですよね(´;ω;｀)
脚だけのアプローチではなく、背骨や骨盤の歪みを改善することも大事だと
私自身の経験を通して感じました！
いつもありがとうございますっ
さらに結果が出せるよう、私も張ります＾＾！
